Innan jag fyllde 28 år hade jag stressat och jobbat sönder mina axlar. Det var egna orealistiska krav i kombination med osunda arbetsplatser i Stockholm IT-konsultvärld där det stod var och en fritt att lägga på sig precis hur mycket ansvar som helt utan officiella roller, befogenheter eller verktyg för […]
I ett inlägg härom veckan skrev jag om att sluta med socker. Men hur blir man sockerfri? Jag har ofta varit sockerfri i mitt liv i olika, kortare eller längre, omgångar. Jag tycker inte att det är jättesvårt eller en jättestor uppoffring heller. Den största utmaningen är faktiskt social. Att […]
Jag minns när jag flyttade upp till Umeå från Stockholm för nästan 16 år sedan. Jag var i chock, för Friskis&Svettis fanns ju inte här uppe. Hur var det möjligt, liksom? I Stockholm tränade jag alltid på Friskis vid Hornstull. Gympa är ett enkelt och roligt sätt att träna igenom […]