7 enkla vandringsområden – utan stora höjdskillnader

Den här frågan får vi ibland från läsare. Om bra områden att vandra i utan alltför stora höjdskillnader. Vi kan själva i högsta grad relatera till frågeställningen i och med att vi också börjar få olika fysiska begränsningar i form av kärvande knän, höfter etc. Samt i Christofer fall, även balansproblem.

Så därför har vi idag plockat fram 7 riktigt bra områden att vandra i där höjdskillnaderna är små, men som ändå är vackra och givande att gå i.

Österlen

Vi tänker att vi måste börja med Österlen. För här vandrade vi i hela 6 dagar, nästan helt utan backar. Någon dag hade vi en total stigning på 50 meter. (!) Ändå var vandringen till 90% vacker, varierad och givande. Österlenleden finns även med i vandringsutbudet hos internationella vandringsresebyråer, så den håller även internationell standard.

Läs också: Vandring på Österlen, Skåneleden SL 4 – upplägg, tips och do´s and dont´s

Rota Vicentina, Portugal

Rota Vicentina är en långdistansvandringsled längs Atlantkusten i Portugal. Här går man mestadels uppe på klippkanten ovanför havet. Man ser storkarna häcka och måsarna segla in och ut över klipporna, medan man förvånas över att det är så otroligt lite folk här. Hur kan du få vandra helt själv i denna underbara natur?

Höjdskillnaderna är mellan 150 meter/dag och 300 meter/dag. Helt klart lindrigt att gå.

På denna vandring kan man få bagaget transporterat medan man vandrar längs Rota Vicentina

South West Coast Path, England

Denna mycket långa vandring längs Cornwalls kust har brantare och svårare partier. Men den del som vi vandrade sommaren 2024, från Padstow till St Ives hade egentligen bara en dag då vi kände att det var mycket upp och ner. 460 meter uppåt och 488 meter nedför gick vi då. Övriga dagar var rätt flacka och enkla att vandra, med en total höjdskillnad på cirka 200 meter.

Moseldalen, Tyskland

Moseldalen är lite mer kuperat, det ska sägas direkt. Våra dagsturer hade stigningar på 400-450 meter per dag. Men detta gäller givet att man väljer att gå upp på toppen av kullarna.

Längs med floden Mosel löper alltid en gång och cykelväg, så om man känner för att vila knäna funkar det alltid att gå där nere i stället. Moseldalen kan därför vara ett bra alternativ för den som är osäker på formen och vill kunna välja på plats hur mycket backar man ska ta sig an.

Toscana

Toscana måste förstås också vara med på den här listan. Sällan har vi vandrat så enkelt och ändå med så vackra vyer som i Val d’Orcia. En helt och hållet briljant vandring för livsnjutare.

Denna vandring gick vi.

Öland

Nu är vi verkligen inne på avdelningen ”superplatt” vandring. Ölands högsta punkt är på hela 56 m.ö.h. Och då är den inom parentes konstgjord. Gamla skelett av avrättade staplade på varandra genom århundradena liksom och bildade en galgbacke.

Detta faktum ger en bra uppfattning om hur obackigt det är på Öland. Här finns massor av vackra vandringar, framför allt längs havet, men även inåt land, som är extremt lätta att genomföra.

Läs också: Vandringar på Öland – våra bästa förslag

Göta kanal

Ännu en svensk briljant vandring om man vill undvika höjdskillnader. För Göta kanal bygger ju liksom på det. Vid bygget av kanalen har man aktivt sökt den flackaste vägen tvärs över Sverige. För att minimera dyra slussbyggen.

Vi har själva gått en etapp i Västergötland för några år sedan och i sommar tänkte vi komplettera med fler i Östergötland.

Läs också: Vandring längs Göta Kanal – Sjötorp till Töreboda

Missa inga inlägg. Glöm inte att följa 4000mil på Facebook och på Instagram.